ダイエット48日目(2016/11/6) ファミマの餃子とセブンイレブンの餃子はいかに違うか？

7時過ぎに起床。

朝の体重

66.75kg

朝めし

どら焼きを食ってから空白の40分間がありますよね、写真の時刻的に。

車のカギが無くなりまして、探してました。

カギを見つけた後にファミマに行きました。

・無塩のトマトジュース40カロリー

・どら焼き231カロリー

・ファミマの焼き餃子318カロリー

・鶏めしおにぎり214カロリー

分かったのは、餃子に関しては、ファミマの方がカロリーがセブンイレブンより低いという事です。

だって、セブンイレブンの餃子は、1包装あたり416カロリーしますからね。 

間食

 プロテイン79カロリー飲みました。

昼メシ

・そば1人前280カロリー

・ウインナー2本

・卵焼きタマゴ3個分による273カロリー

間食

プロテイン79カロリー飲みました。 

運動

しませんでした。

晩の体重＆体脂肪率

67.25kg

10.3%

23時ごろに就寝。