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2018年2月に岡山大学医学部医学科(ピーチ医科大)に合格する

宅浪の受験勉強記録&ダイエット記録

ダイエット54日目(2016/11/12)さけるチーズ、超辛い

7時3分に起床。

 

朝の体重

65.90kg

 

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朝めし

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タニタ食堂の「ささみのとうもろこしあんかけ定食」463カロリー

・無塩のトマトジュース40カロリー

明治ブルガリアヨーグルト脂肪ゼロ ブルーベリー 118カロリー

 

このタニタのメニューも何回か食ってます。

ささみにかかってる、トウモロコシのあんかけが、美味っすよ。

里芋とひじきの奴は、健康によさげで、イイ感じでした。

 

間食

プロテイン79カロリー飲みました。

 

昼メシ

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・さけるチーズとうがらし味2本 80×2=160カロリー

・納豆 78カロリー

 

この唐辛子味のさけるチーズ、注意書きにもありましたが、ガチで辛いwww

ほんとに。

一度食ってみてくださいw

 

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ブロッコリー3分の2房

・豚肉しゃぶしゃぶ

・ごまドレッシングしゃぶしゃぶ用

・白飯

 

想像と違って、しゃぶしゃぶ微妙でした。豚肉の脂(あぶら)がしつこい。

気持ち悪くなった。写真の量の半分は残しました。

ブロッコリーをしゃぶしゃぶ用のゴマダレにつけると、うまくて、ご飯がすすみましたね。自制しましたが。。。

 

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・ゆで卵1個 91カロリー。

 

間食

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・ゆで卵2個 182カロリー。

 

運動

運動の日ではないのでしてません。

ってか今月全然運動してないや。

あかんね。

11/2、11/3、11/5、11/11しか運動してない。

今月、雨が多いっていうのも理由としてありますけど。

とある男優が、ブログで推奨してたエアロバイク買おうかしらw

 

間食

夕方にプロテイン79カロリー飲みました。

 

晩の体重

67.00kg

イラッw

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20時半に就寝。