2018年2月に岡山大学医学部医学科(ピーチ医科大)に合格する

宅浪の受験勉強記録&ダイエット記録

ダイエット55日目(2016/11/13)炊飯器製ガトーショコラの巻

この日も7時3分に起床。

 

朝の体重

65.95kg

 

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朝めし

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・無塩のトマトジュース40カロリー

タニタ食堂の「根菜とひき肉のしぐれ煮定食」521カロリー

炊飯器で作ったガトーショコラ

 

昨日の「ささみのとうもろしあんかけ定食」につづき、今回の「根菜とひき肉のしぐれ煮定食」にも里芋が入ってます。

里芋は、血圧を下げてくれるのでいいんですよね!

 

 

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炊飯器で作ったガトーショコラ、うまかったので、2回もおかわりしてしまいました。。。 

見た目は悪いガトーショコラですけど、 うまかったですよ!(^^)!

 

間食

プロテイン79カロリー飲みました。

 

 

昼メシ

 

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・赤飯おにぎり

・焼き餃子(肉とにんにく)

・ カニクリームコロッケ

・ボルビック(ミネラルウォーター)

 

久々の揚げ物(カニクリームコロッケ)

タニタ食堂のメシに、揚げ物は無いし(その代わり、タニタはオーブントースターを使う料理が多い)、スーパーの揚げ物コーナー避けてるから全然揚げ物食ってないです、最近。

 

間食

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ゆで卵を2個だけ食いました。

見た目、きったないでしょw

 

運動

してません。

 

間食

 

プロテイン79カロリー飲みました。

 

晩の体重

66.90kg

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21時半に就寝。