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2018年2月に岡山大学医学部医学科(ピーチ医科大)に合格する

宅浪の受験勉強記録&ダイエット記録

ダイエット56日目(2016/11/14) 昼メシのデジャブ感

7時20分起床。

 

朝の体重

65.95kg

 

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朝めし

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・無塩のトマトジュース40カロリー

タニタ食堂の「ささみのピカタ定食」479カロリー

 

間食

プロテイン79カロリー飲みました。

 

昼メシ

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カツ丼、血圧上がるし、髪に良くないのは分かってましたが、食いました。

揚げ物無し弁当飽きたし、蕎麦もさすがにね。

インスタントラーメンや冷凍食品も食いたくないので。

みんな、昼メシ何食ってるんでしょうね。。。

カップラーメンとか長らく食ってないw

 

昼メシのデジャブ感。単調さ。

毎日毎日、何食うか考えないといけないのがメンドイです笑

 

間食

ゆで卵3個食いました。273カロリー。

 

運動

雨のためしてません。

 

間食

プロテイン79カロリー飲みました。

 

晩の体重&体脂肪率&内臓脂肪レベル&基礎代謝

 66.40kg

10.4%

1.5レベル

1703カロリー/日

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22時過ぎ就寝。