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2018年2月に岡山大学医学部医学科(ピーチ医科大)に合格する

宅浪の受験勉強記録&ダイエット記録

ダイエット36日目(2016/10/25の記録)新たな体重計を注文したの巻

昨晩10/24は、22時過ぎに就寝し、10/25は7時起床。

親が前日の晩になにも作ってなかったので、朝食の買い出しにセブンイレブンにレッツゴー。

 

前日に朝食を用意しておかないと、起床後すぐにメシを食えないので、もどかしい気持ちになりますね。

つまりサブの体内時計のリセットがすぐにできない。

メインの体内時計は、光目覚まし時計でリセットできますけど。

 

今朝の体重

新たな体重計をまだ未購入。

よって計測してません。

電器屋ではなく、Amazonで購入するつもり。

電器屋で買うと、Amazonよりだいぶ高くつくので。

 

追記

amazonで10/27に注文しました。

タニタ製の最小単位50gの体重計を。

 

朝食

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・「紅しゃけおにぎり」188カロリー

・「無塩のトマトジュース カゴメ」40カロリー

・「オレンジジュース」91カロリー

・「若鶏の炭火焼き」178カロリー

・「ミックスサンドイッチ」322カロリー

・「生きて腸まで届く乳酸菌入りのむプレーンヨーグルト」154カロリー

 

若鶏の炭火焼きをチョイスしたのは、タンパク質補給のため。

オレンジジュースをチョイスしたのは、体内時計リセットのため。

オレンジやグレープフルーツ、レモンのような柑橘系の果物には、体内時計リセットの効果がある。

飲むプレーンヨーグルトはカルシウム補給のため。

 

朝食合計カロリー

 973カロリー

 

昼メシ

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質素ですw

朝飯結構食べたので。

家にある材料で作ったものを食べました。

・卵焼き(卵3個分)273カロリー

・白米ごはん軽く 168カロリー

・ウインナー6本 55カロリー×6=330カロリー!?

・納豆1パック 約100カロリー

 

ウインナーのカロリーが思ったより多かった。。。

ウインナー1本当たりのカロリー高いw 

もうウインナーなんて食わないw

 

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リンゴ1個とみかん1個のフルーツミックスを食べました。

カロリー的には、

みかん約34カロリー

リンゴ約92カロリー 

 

昼メシ合計カロリー

997カロリー

 

運動

 

10/24にしたのでしてません。

 

晩飯

食べてません。

 

余談

ヤフオクで、ブラックのシングルライダースレザージャケットを落札しました。

ライダース系のアウターを持ってなかったので、いい買い物ができた。

 

晩の体重

体重計まだ届いてません。

10/30の晩に届く予定。

 

 1日合計摂取カロリー

1970カロリー

 

 

22時半に就寝。